Secara detail

Saat kami memperkenalkan prem ke dalam makanan bayi

Saat kami memperkenalkan prem ke dalam makanan bayi


Buah prem adalah beberapa buah yang tidak perlu "menunggu" terlalu lama untuk masuk ke menu bayi yang beragam. Menjadi teman yang baik dengan sistem pencernaan, prem disajikan kepada anak sejak usia dini, sehingga tubuhnya yang rapuh menguat, tumbuh dan berkembang selaras mungkin.

Cari tahu usia yang tepat di mana Anda dapat memasukkan buah prem ke dalam makanan bayi yang beragam, bagaimana memilih yang paling enak dan sehat untuknya, tetapi juga dalam bentuk apa Anda harus melayaninya, untuk menikmati semua manfaatnya! Ambil inspirasi dari berbagai resep yang kami sarankan untuk usia bayi!

Kapan diberi makan?

Usia umum di mana dianjurkan untuk memperkenalkan prem di antara makanan padat yang ditawarkan kepada anak adalah 6-8 bulan. Namun, ada orang tua yang tidak memiliki kesabaran sampai saat itu untuk memberikan bayi rasa, memperkenalkannya pada saat yang sama atau segera setelah pisang, apel, pir dan buah persik.

Ini tidak selalu salah, karena beberapa dokter anak merekomendasikannya lebih awal dari 6 bulan, tetapi aktivitas pencernaan dan usus bayi harus dipantau dengan cermat setelah mengonsumsi buah ini.

Plum memiliki efek pencahar yang kuat dan dapat berbahaya jika bayi memiliki perut sensitif atau rentan terhadap berbagai gangguan pencernaan (ada risiko diare parah).

Selalu tanyakan pada dokter anak tentang usia yang tepat untuk memasukkan makanan ini ke dalam menu anak!

Apa yang mengandung vitamin dan mineral?

Pertama-tama, prem merupakan sumber serat dan zat yang kaya dengan efek pencahar, menjadi makanan berharga bagi anak-anak yang memiliki transit usus yang lambat dan sering mengalami sembelit. Tetapi di luar konsentrasi serat yang tinggi, prem juga terbukti menjadi sumber penting zat besi.

Terlepas dari nutrisi bintang ini, ada vitamin dan mineral lain yang dapat dimanfaatkan anak setelah mengonsumsi buah ini:

vitamin:

  • Vitamin A;
  • Vitamin B kompleks, terutama B9 (asam folat);
  • Vitamin C.

mineral:

  • besi;
  • kalium;
  • magnesium;
  • Kalsium.

Selain efek pencahar dan peningkatan pencernaan, prem juga menawarkan manfaat lain dan sifat kuratif dan profilaksis untuk tubuh anak:

  • melawan anemia;
  • melindungi sistem saraf pusat;
  • mencegah obesitas;
  • memberi energi pada tubuh dan memperkuat sistem kekebalan tubuh;
  • mencegah penyakit hati;
  • Meningkatkan kesehatan kulit.

Bagaimana Anda memilih prem yang baik?

Buah plum, seperti apel atau pir, adalah bagian dari kategori buah untuk perawatan yang banyak digunakan pestisida. Untuk alasan ini, dokter sudah mulai merekomendasikan konsumsi buah organik pada anak-anak. Tapi itu bukan aturan umum, tetapi tetap hanya pilihan pribadi orang tua.

Pasar dan toko dipenuhi beragam varietas prem, baik asli maupun impor. Beberapa lebih besar dari yang lain, warnanya lebih gelap atau lebih terang dan memiliki bentuk bulat atau oval. Sekalipun varietas asli dianggap paling sehat, apa pun jenis bayi yang Anda pilih, penting untuk memperhatikan beberapa detail saat Anda membelinya:

  • warna menjadi intens dan cerah; tidak peduli apakah itu merah atau ungu, prem harus berwarna cerah; itu harus terlihat segar, tidak dipakai;
  • kulit kayu harus utuh, tanpa cacat, benjolan atau bekas atau noda lain;
  • untuk memiliki konsistensi yang sedikit lunak, tetapi untuk tetap kuat (dianggap salah bahwa jika mereka lebih lunak, mereka sudah matang).

Dan buah prem kering dapat ditawarkan kepada bayi, mewakili pilihan lezat untuk hidangan penutup dan berbagai makanan.

Tabel apa yang Anda perkenalkan?

Plum bergabung dengan buah-buahan lain yang direkomendasikan di awal diversifikasi dan disajikan di makanan ringan di awal hari - pukul 10:00.

Lebih dari buah apa pun, Anda harus menghormati jarak waktu antara prem dan susu. Beri anak prem yang disiapkan setidaknya setengah jam sebelum makan susu atau dua jam sesudahnya untuk menghindari efek yang tidak bisa dicerna. Buah prem adalah salah satu buah yang tidak "cocok" sama sekali dengan susu, jadi yang terbaik adalah menghindarinya dalam kombinasi tersebut.

Bagaimana Anda mempersiapkan dan melayani itu?

Secara umum, prem disajikan mentah atau dalam bentuk jus, tetapi pada awal diversifikasi lebih baik ditawarkan bayi yang dipersiapkan secara termal, agar lebih lunak dengan perut sensitifnya. Karena metode memasak direkomendasikan untuk memanggang dan mengukus, karena membantu menjaga nutrisi dari buah.

Pada awalnya, ini disajikan sebagai pure murni, bersama dengan buah-buahan lain yang direkomendasikan untuk usia ini. Pada usia yang lebih tua, dapat disajikan sebagai makanan jari, sebagai makanan ringan, dipotong menjadi irisan atau potongan besar, untuk menghindari risiko tenggelam dengan makanan.

Makanan apa lagi yang bisa Anda asosiasikan dengannya?

Buah plum adalah salah satu buah yang dapat dikaitkan dengan banyak makanan dan persiapan. Pada awal diversifikasi, mereka harus disajikan dengan buah-buahan lain, yang paling direkomendasikan adalah apel, pir, buah persik atau pisang.

Bahkan jika mereka memiliki asupan kalori yang rendah, buah plum mengandung gula alami konsentrasi tinggi, oleh karena itu, mereka harus diberi dosis yang tepat dalam menu, untuk menghindari hiperenergi tubuh dan konsekuensinya yang tidak menyenangkan. Pada waktunya, prem dapat dimasukkan ke dalam jenis persiapan lain, seperti puding, pasta, atau udang, semuanya direkomendasikan untuk anak kecil.

Plum kering dapat dimasukkan ke dalam biskuit, roti bayi atau dalam berbagai kombinasi nasi. Jangan lupakan permen, selai, atau selai prem, yang bisa disajikan, sesekali, pada roti panggang dengan sedikit mentega.

Resep dengan prem untuk bayi

7-8 bulan
Kolum prem
Jus wortel, prem dan anggur
Nektarin, prem, dan biskuit
Keju dengan nektarin dan prem dalam oven
Haluskan alpukat dan prem
9-10 bulan
Keju dengan prem dan biskuit

Pada usia berapa Anda pertama kali menawarkan buah prem kepada bayi Anda dan mengapa? Bagaimana Anda terbiasa mempersiapkan dan menyajikannya? Apa persiapan prem favorit anak Anda dan resep apa yang bisa Anda sarankan untuk memvariasikan menu buah bayi? Sampaikan pendapat dan rekomendasi Anda di bagian komentar di bawah!

Tags Diversifikasi makanan


Video: Cansu dan Hazal 3 broken pieces Paramparça.teks bahasa indonesia dan English